• Автор: Комментариев нет
    Как не переедать в праздники

    Сегодня канун Рождества и многие из вас отправятся в гости на праздничный обед. У нас в традиции выставлять на стол много еды, поэтому велик шанс не удержаться и переесть лишнего.
    Что же делать, чтобы этого не произошло?

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ
  • Автор: Комментариев нет
    Что такое ЗОЖ

    “Что такое ЗОЖ? Ну что за глупый вопрос”, — скажете вы, — “Конечно, ЗОЖ – это здоровый образ жизни”. Да, конечно, вы правы. Но я не имел в виду знание аббревиатуры.

    Что такое здоровый образ жизни? Вообще, в широком смысле?

    Рубрики: Размышления ЧИТАТЬ
  • Автор: Комментариев нет
    Как начать правильно питаться

    Начался новый год и многие из нас дают себе обещание начать новую жизнь прямо с Нового года. Конечно, 1-го числа мало кто пробует начать новую жизнь, всё-таки еще не отошли от отмечания, в гости нужно сходить, да и просто праздники же.

    Но праздники заканчиваются, и мы начинаем понемногу начинать новую жизнь. Как правило, первая мысль приходит начать правильно питаться и заняться спортом. Но как начать правильно питаться, если пока с этим были проблемы?

    Рубрики: Начинающим ЧИТАТЬ